Erfahren Sie an diesem Wochenende, wie man sich mit Yoga rundum wohl fühlen kann:

Sie erlernen:

• die wichtigsten Yogastellungen und ihre richtige Ausführung
  
• die fließende Abfolge des Sonnengrußes
  
• die richtige Atemtechnik
  
• mentale Konzentration
  
• Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit

Dieser Workshop ist die ideale Vorbereitung für reguläre Yogaklassen. Workshopteilnehmer erhalten für die erste Yogaklasse 10% Rabatt.

Sa, 21.04.12, 10.00 - 12.00 u. 13.00 - 15.00 Uhr,
So, 22.04.12, 10.30 - 13.30 Uhr

Anmeldung

100 € / ein Wochenende

Harmonie und Balance - speziell für Frauen

Die speziell ausgesuchten Yogaübungen des Hormonyoga helfen die hormonelle Balance zu erhalten. Sie sind für Frauen jeden Alters geeignet.

Hormonyoga kann bei Menstruationsbeschwerden, unerfülltem Kinderwunsch und Beschwerden während und nach den Wechseljahren helfen.

Außerdem steigern Sie mit Hormonyoga Ihre körperliche Fitness und Flexibilität, sowie innere Ausgeglichenheit.

• In dem Workshop erlernen Sie eine tägliche Übungsreihe, die einfach und schnell anzuwenden ist und deren Wirksamkeit in Fallbeispielen belegt wurde.
  
• Die Yogaübungen (Asanas) werden durch spezielle Entspannungs- und Visualisierungstechniken sowie Atemübungen ergänzt.
  
• Auch für Yogaanfängerinnen geeignet

Sa, 10.03.12, 10.00 - 12.00 u. 13.00 - 15.00,
So, 11.03.12, 10.30 - 13.30

Anmeldung

100 € / ein Wochenende